カリカリささみスティック
材料 ＜2人分＞ 鶏ささみ3本めんつゆ（濃縮）大さじ2にんにくチューブ3㎝くらいしょうがチューブ3㎝くらい片栗粉大さじ3天かす1袋サラダ油適量 作り方 鶏ささみを縦に半分に切る。 【めんつゆ・にんにくチューブ・しょうがチューブ・片栗粉】を混ぜて、鶏...豚バラ蒸し
材料 ＜2人分＞ 豚バラ薄切り肉200gキャベツ1/2玉もやし1袋鶏がらスープの素小さじ2白だし大さじ2刻みねぎ適量ブラックペッパー（粗挽き）適量 作り方 キャベツをテキトーにざく切りにする。 フライパンにキャベツを広げる。 キャベツの上にもやしを広げる...ピザトースト
材料 ＜1人分＞ 食パン1枚（個人的には6枚切りが好み）ソーセージ2本スライスチーズ1枚ケチャップ少々ブラックペッパー（粗挽き）少々 作り方 食パンにスライスチーズを乗せる。 ソーセージを5㎜幅くらいに切る。 ケチャップをテキトーに垂らす。 ブラック...入院に向けて準備するもの
右足の靭帯をやってしまい、人生初の入院をすることになりました。自分の経験をふまえて、入院に向けて準備しておいた方がいいものをメモしておきます。私は約2週間の入院でした。すいませんが女性目線で必要なものは入っていないのでご注意ください。 財...入院中の娯楽
入院して一番苦労したのが、時間の潰し方。事前に入院することがわかっている場合は、必ず自分なりの娯楽を用意していきましょう。 入院中の一日 私が入院していた時の一日のスケジュールです。 6時起床（問答無用で電気をつけられる）8時朝食午前のどこか...入院中の食事
手術前後は絶食…というケースもあるでしょうが、そうでなければ入院中は3食しっかり出てきます。量も栄養も考えられているので、その点では申し分なしです。私が入院していた病院は、一品一品の味も良かったです。が、しかし…私の場合は「ご飯」に苦しめら...ツナと大根おろしのパスタ
材料 ＜2人分＞ パスタ200gニンニク1かけら（みじん切り）玉ねぎ1/2個（薄切り）ツナ缶1缶大根1/2本（おろす）刻みのり適量だし汁150ml麵つゆ（濃縮）大さじ3しょうゆ大さじ1サラダ油大さじ2 作り方 パスタをゆではじめる。 フライパンに【サラダ油・ニン...入院中の睡眠
自分はどこでも眠れる…そう思っていた時期が私にもありました。が、入院中の睡眠で苦しんだのでメモしておきます。 初日は諦める 人によって程度は違うものの、初めての環境では本能的に警戒して緊張してしまうらしいです。枕も布団も自分のとは違います。...
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